177分の本編をフルで聴く
今すぐ聴く →ぺありふこうぼうの新作音声作品
ぺありふこうぼうの人気音声作品
「リョナ音声」シリーズのほかのタイトル 全11作品を見る →
「リョナラーの有酸素運動 45分間腹パン」紹介文（配信元より）
45分間ひたすら殴る!一緒に殴ればストレスも運動不足解消!
CV:浪実みお 腹パンオンリーな音声
総再生時間 1時間51分23秒
DLsiteレビュー平均 ★4.63（112件）
「リョナラーの有酸素運動 45分間腹パン」のスペック（発売日・価格・形式）
| 発売日 | 2017年9月25日 |
|---|---|
| サークル | ぺありふこうぼう |
| シリーズ | リョナ音声 |
| 声優 | 浪実みお |
| シナリオ | かさ立て |
| 収録時間 | 約177分 |
| ファイル形式 | WAV / MP3（387.86MB） |
| お試し版 | あり（DLsiteで一部を先に聴けます） |
| ジャンル | 拘束 / 監禁 / 狂気 / リョナ / 腹パン / 猟奇 |
| 品番 | RJ207668 |
| 現在価格 | ¥693 |
| DLsiteでの評価 | ★4.63（112件） |
「リョナラーの有酸素運動 45分間腹パン」の収録内容
・本編 効果音あり wave
全23パート 合計時間44:57
シャドーボクシング 計13:49 (各およそ一分ずつ)
1 ジャブ BPM90 ワンツー
2 ジャブ BPM90 ワンツースリー
3 ジャブ BPM110 ワンツー
4 ジャブ BPM110 ワンツースリー
5 ストレート(威力高め) BPM90 ワンツー
6 ストレート BPM90 ワンツースリー
7 ストレート(威力高め) BPM110 ワンツー
8 ストレート(威力高め) BPM110 ワンツースリー
9 フック BPM90 ワン
10 フック BPM110 ワン
11 腹アッパー BPM90 ワン
12 腹アッパー BPM110 ワン
13 ワンツー BPM90 タタン・タタン
14 ワンツー BPM110 タタン・タタン
押し込むパンチ 6:14
15 お腹を押し込む (圧迫)
16 みぞおちを押し込む (鋭く痛む圧迫)
リアル 計7:11
17 リアル
時間軸 計12:03
18 敵意
19 驚異
20 恐怖
21 敗北
22 気絶
喘ぎっぽい腹パン 計5:39
23 喘ぎっぽい腹パン
・本編 効果音なし wave 45:25
・おまけ mp3 21:01
メトロノームあり 計13:50
1 ジャブメト BPM90 ワンツー
2 ジャブメト BPM90 ワンツースリー
3 ジャブメト BPM110 ワンツー
4 ジャブメト BPM110 ワンツースリー
5 ストレートメト(威力高め) BPM90 ワンツー
6 ストレートメト BPM90 ワンツースリー
7 ストレートメト(威力高め) BPM110 ワンツー
8 ストレートメト(威力高め) BPM110 ワンツースリー
9 フックメト BPM90 ワン
10 フックメト BPM110 ワン
11 腹アッパーメト BPM90 ワン
12 腹アッパーメト BPM110 ワン
13 ワンツーメト BPM90 タタン・タタン
14 ワンツーメト BPM110 タタン・タタン
リバーブあり 計7:11
17 リアルリバ
・サンプル体験版
wave=音質重視
mp3 =データ軽め
本編44分57秒+45分25秒 +おまけ21分01秒
総計1時間51分23秒
他の内容データ
パッケージで使ったデータ
台本2つ/パート別け5つ
初めに などのテキストデータ
■概要
45分間ひたすら殴る!一緒に殴ればストレスも運動不足も解消!
CV:浪実みお 腹パンオンリーな音声
総再生時間 1時間51分23秒
声優:浪実みお
http://blog.livedoor.jp/namimimio/archives/45972953.html
サークル:ぺありふこうぼう
https://ci-en.dlsite.com/creator/2480
総再生時間:1時間51分23秒→44分57秒+45分25秒(効果音ありなし)+α(別バージョン)
ファイル形式:効果音ありなしwave おまけmp3
おまけ一覧
:効果音ありにメトロノームを付けたおまけトラック(計14つ)
:リアルリバーブあり (地下室でやってるような演出 計1つ)
:パッケージ・サンプル・バナー・体験版
:台本まるごと(補足抜きで5,689文字ほど い゛ぁ!ぐぅ! あ゛ぁ!など)
:効果音ありとなしをご用意しました、場合に分けてお好きな方をどうぞ。
※初めは「効果音あり」でお楽しみください。
「リョナラーの有酸素運動 45分間腹パン」の数字メモ
- サークルの掲載本数53作品
- サークル内での新しさ34番目に新しい作品
- サークル内評価数ランク26位／32作品
- サークル内評価ランク20位／32作品（評価3件以上）
- サークル内での値段の位置693円（中央値990円）
- ジャンルタグの数6ジャンル
- いちばんレアなジャンル「猟奇」（219作品）
- 「猟奇」内での評価ランク148作品（DLsite・評価3件以上）の中で上位34%
- 「猟奇」×「腹パン」23作品
- 発売週の音声作品数41作品（2017年9月25日〜10月1日）
- 発売週内評価数ランク13位／21作品（DLsite）
- シリーズでの順番「リョナ音声」第6作／全11作
- サンプル画像の枚数2枚
「リョナラーの有酸素運動 45分間腹パン」の価格ログ
- これまでの最安値（当サイト記録）: ¥693 （2026-09-15に記録）
- 現在の価格が記録上の最安値です
- 価格の記録開始日: 2026-09-15
「リョナラーの有酸素運動 45分間腹パン」の編集部データノート
シリーズ「リョナ音声」の6本目（全11本）で、前の作品は「ネイバーライフLove 女の子が可愛そうな方が抜けるからヤンデレを沢山病ませてずっといっしょ」（2017年9月25日）、次の作品は「タスクリョナ2 お仕事ハードリョナ」（2018年2月15日）です。シリーズ内で評価トップは「タスクリョナ3 猟奇ソムリエ」（★4.79／評価191件）です。同じ週（2017年9月25日〜10月1日）に出た同人音声作品41作品のうちDLsiteの21作品の中で、評価数は13位です。
発売週が同じDLsite作品で、評価数が近いのは「完堕ち後魔法少女アリサ羞恥独白&自分を壊す連続絶頂オナニー」、「ネイバーライフLove 女の子が可愛そうな方が抜けるからヤンデレを沢山病ませてずっといっしょ」、「脳姦」です。評価の高さは上位34%で、比べた相手は「猟奇」（当サイト219作品）のDLsite作品のうち評価が3件以上ある148作品です。タグ「猟奇」と「腹パン」の組み合わせは当サイトでも23作品と少なく、この作品はそのうちの1本です。
「猟奇」ジャンルなら「大人しい清楚系女子に睾丸を握りつぶされる音声」、「スライム女と無限射精交尾」、「射精と同時に殺してもらう音声」もチェックできます。
「リョナラーの有酸素運動 45分間腹パン」の疑問にこたえます
「リョナラーの有酸素運動 45分間腹パン」はどんな内容の音声？
45分間ひたすら殴る!一緒に殴ればストレスも運動不足解消! CV:浪実みお 腹パンオンリーな音声 総再生時間 1時間51分23秒
「リョナラーの有酸素運動 45分間腹パン」で声を当てているのは誰？
DLsiteの登録では、出演は浪実みおです。
「リョナラーの有酸素運動 45分間腹パン」は何分の音声？
DLsiteの登録で約177分の収録です。
「リョナラーの有酸素運動 45分間腹パン」を出しているサークルは？
「ぺありふこうぼう」の制作です。当サイトでは同じサークルの音声を53作品紹介しています。
「リョナラーの有酸素運動 45分間腹パン」の発売日は？
DLsiteで2017年9月25日に配信が始まりました（品番RJ207668）。
「リョナラーの有酸素運動 45分間腹パン」の値段は？
DLsiteでの今の価格は¥693です。定価¥770から10%割り引かれています。価格は動くことがあるので、確定の金額はDLsiteで見てください。
「リョナラーの有酸素運動 45分間腹パン」のジャンルは？
ジャンルは拘束・監禁・狂気・リョナ・腹パンが登録されています。
「リョナラーの有酸素運動 45分間腹パン」の評価は？
DLsiteでは5点満点の平均が4.63点（112件）です。
「リョナラーの有酸素運動 45分間腹パン」を無断アップロードサイトで聴くのはあり？
「リョナラーの有酸素運動 45分間腹パン」は代金の必要な作品です。無断アップロードサイトで再生したり保存したりすると著作権の侵害になり、ウイルス感染や個人情報が漏れる被害も起きています。聴くならDLsiteの正規の配信からどうぞ。
「リョナラーの有酸素運動 45分間腹パン」のジャンル
このページはASMR +18 編集部（編集長: 音無 湊）が作品データベースの登録内容から組み立て、毎日更新しています。作品情報・価格・評価・ランキングの元データは、DLsiteが公開しているものです。掲載ルールや訂正の受付は編集ポリシー、言葉の意味は用語解説で確認できます。
掲載データの更新日: 2026年10月2日