トランセルの新作音声作品
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「女騎士に教わる自重筋トレ」シリーズのほかのタイトル
「【完璧主義を脱する】女騎士に教わる30日自重トレ…」紹介文（配信元より）
幼馴染の女騎士と、30日間の筋トレ。その中で「運動する楽しさを探す」、そのお手伝いをする音声作品です。
DLsiteレビュー平均 ★4.63（49件）
「【完璧主義を脱する】女騎士に教わる30日自重トレ…」のスペック（発売日・価格・形式）
| 発売日 | 2019年6月28日 |
|---|---|
| サークル | トランセル |
| シリーズ | 女騎士に教わる自重筋トレ |
| 声優 | 涼貴涼 |
| ファイル形式 | WAV（957.3MB） |
| ジャンル | ほのぼの / 幼なじみ |
| 品番 | RJ256871 |
| 現在価格 | ¥2,200 |
| DLsiteでの評価 | ★4.63（49件） |
「【完璧主義を脱する】女騎士に教わる30日自重トレ…」の収録内容
ここは剣と魔法の世界。
あなたは某国の王子として、毎日粛々と行われる行事に飽き飽きしていました。
「こんなことを永遠に繰り返すくらいなら、もっと別なことがしたい・・・。」
そう思ったあなたは、いまは国の護衛兵で中堅として地位を気付いている幼馴染の元へ向かいます。
～～～～～～～～
30日の”壁立伏せ”から
この作品は筋トレ補助の音声なのだけれど、登場するトレーニングは1種類のみ。
壁を押す”壁立伏せ”だけなので、どんな場所でも壁さえあればトレーニングを始めることができます。
それに加えて、面倒くさいことはトレーニングの妨げになるので、そういうものは出来る限り排除できるように作ってみました。
部屋が片付いてなくても出来るし、どれだけ狭い部屋でも問題ありません。
体重をかけられる壁さえあればいつでもトレーニングを初められます。
収録されている音声データは重複を含みますが、
1日目～30日目までのファイルに、それぞれトレーニング内容が収録されています。
あとは、音声を再生してその通りトレーニングを続けるだけ。
声での解説はもちろんありますが、、
それに加えてTipsを同梱しています。
僕自身運動は苦手だったけど、今はある程度楽しめるようになりました。
散文ですが「筋トレを楽しむための心構え」みたいなものをまとめているので、
その過程をあなたと共有して、提供できれば幸いです。
更新情報
2020年02月03日
不具合修正内容追加
2020年01月24日
価格改定
3,000円から2,000円に変更
2019年12月13日
内容追加
Ver.1.2
Tipsを追加しました。
2019年12月13日
価格改定
2,000円から3,000円に変更
更新情報履歴をもっと見る
「【完璧主義を脱する】女騎士に教わる30日自重トレ…」の数字メモ
- サークルの掲載本数10作品
- サークル内での新しさ8番目に新しい作品
- サークル内評価数ランク5位／10作品
- サークル内評価ランク7位／10作品（評価3件以上）
- サークル内での値段の位置2,200円（中央値550円）
- ジャンルタグの数2ジャンル
- いちばんレアなジャンル「幼なじみ」（1,787作品）
- 「幼なじみ」内での評価ランク629作品（DLsite・評価3件以上）の中で上位72%
- 「幼なじみ」×「ほのぼの」85作品
- 発売週の音声作品数77作品（2019年6月24日〜6月30日）
- 発売週内評価数ランク21位／29作品（DLsite）
- シリーズでの順番「女騎士に教わる自重筋トレ」第1作／全2作
「【完璧主義を脱する】女騎士に教わる30日自重トレ…」の価格ログ
- これまでの最安値（当サイト記録）: ¥2,200 （2026-09-15に記録）
- 現在の価格が記録上の最安値です
- 価格の記録開始日: 2026-09-15
「【完璧主義を脱する】女騎士に教わる30日自重トレ…」の編集部データノート
シリーズ「女騎士に教わる自重筋トレ」の1本目（全2本）で、次の作品は「女騎士と挑むバーピーチャレンジ」（2020年3月6日）です。シリーズ内で評価トップは「女騎士と挑むバーピーチャレンジ」（★4.65／評価48件）です。発売週が同じDLsite作品で、評価数が近いのは「妹はきらいですか? Wonderful Dream!」、「幽霊しんどろーむ」、「ささやき妹さやちゃんー射精させちゃうぞ?♪ー」です。
トランセルの全10作品中、この作品の評価数は5位（評価のある10作品中）、評価は7位（評価3件以上の10作品中）です。タグ「幼なじみ」と「ほのぼの」をあわせ持つ作品は、当サイトに85作品あります。サークル作品の中央値550円と比べると、2,200円のこの作品は高めの値段です。
「幼なじみ」ジャンルなら「【竿役音声アリNTR】隣の部屋から聞こえてくる女友達の寝取られ交尾〜幼馴染だった3人の中でのけ者にされて傍観えっち〜」、「【通話フォーリー】彼氏持ちJKの＜隠語連発＞寝取ラレ通話 ご奉仕報告」、「【KU100】ウィスパーボイスのお姉ちゃんに赤ちゃん言葉であまあまエッチ」もチェックできます。
「【完璧主義を脱する】女騎士に教わる30日自重トレ…」の疑問にこたえます
「【完璧主義を脱する】女騎士に教わる30日自重トレーニングVer.1.7」はどんな内容の音声？
幼馴染の女騎士と、30日間の筋トレ。その中で「運動する楽しさを探す」、そのお手伝いをする音声作品です。
「【完璧主義を脱する】女騎士に教わる30日自重トレーニングVer.1.7」で声を当てているのは誰？
DLsiteの登録では、出演は涼貴涼です。
「【完璧主義を脱する】女騎士に教わる30日自重トレーニングVer.1.7」を出しているサークルは？
「トランセル」の制作です。当サイトでは同じサークルの音声を10作品紹介しています。
「【完璧主義を脱する】女騎士に教わる30日自重トレーニングVer.1.7」の発売日は？
DLsiteで2019年6月28日に配信が始まりました（品番RJ256871）。
「【完璧主義を脱する】女騎士に教わる30日自重トレーニングVer.1.7」の値段は？
DLsiteでの今の価格は¥2,200です。価格は動くことがあるので、確定の金額はDLsiteで見てください。
「【完璧主義を脱する】女騎士に教わる30日自重トレーニングVer.1.7」のジャンルは？
ジャンルはほのぼの・幼なじみが登録されています。
「【完璧主義を脱する】女騎士に教わる30日自重トレーニングVer.1.7」の評価は？
DLsiteでは5点満点の平均が4.63点（49件）です。
「【完璧主義を脱する】女騎士に教わる30日自重トレーニングVer.1.7」を無断アップロードサイトで聴くのはあり？
「【完璧主義を脱する】女騎士に教わる30日自重トレーニングVer.1.7」は代金の必要な作品です。無断アップロードサイトで再生したり保存したりすると著作権の侵害になり、ウイルス感染や個人情報が漏れる被害も起きています。聴くならDLsiteの正規の配信からどうぞ。
「【完璧主義を脱する】女騎士に教わる30日自重トレ…」のジャンル
このページはASMR +18 編集部（編集長: 音無 湊）が作品データベースの登録内容から組み立て、毎日更新しています。作品情報・価格・評価・ランキングの元データは、DLsiteが公開しているものです。掲載ルールや訂正の受付は編集ポリシー、言葉の意味は用語解説で確認できます。
掲載データの更新日: 2026年10月2日