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【筋トレ・ダイエットASMR】お〜るあうと!〜甘え上手な妹と おうちで自重トレーニング〜【CV.田中美海】

RJ356738
【筋トレ・ダイエットASMR】お〜るあうと!〜甘え上手な妹と おうちで自重トレーニング〜【CV.田中美海】

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声優田中美海 サークルEXCEED VOICE シナリオRe:e イラストなかむら ジャンルASMRバイノーラル/ダミヘ日常/生活妹健全スポーツ
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タダ聴きのツケは、再生ボタンを押したリスナー自身に回ってきます。

⚖️違法ダウンロードです

音声のような録音物は、無断でアップロードされたものと知りながら保存した時点で違法になり、自分で聴くためという理由は通りません。2012年10月からは刑事罰の対象にもなっています。

🦠端末の中のデータが漏れます

広告に紛れた不正なリンクや偽の警告表示をタップすると、ウイルスに感染します。中に入っている写真・連絡先・入力した個人情報が外へ抜かれ、アクセスログから身元を割り出される場合もあります。イヤホンで聴くだけのスマホでも、同じことが起こります。

💳クレカ番号を抜かれる手口

「高音質版はこちら」のような誘い文句で、カード番号を打ち込ませる手口があります。数百円を節約したはずが、桁の違う金額を請求される結果になります。

正規の配信で聴くかぎり、こうした危険とは無縁です。払ったお金はサークルの売上になり、次の作品の制作に回ります。

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🎧音質

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⚡再生

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「【筋トレ・ダイエットASMR】お〜るあうと!〜甘…」紹介文（配信元より）

【CV.田中美海】あなたの身体を触って密着したり、耳元で応援してくれたり、プロテインを作ってくれたり…!? 筋トレ初心者でも自宅で簡単にできる自重トレーニングを中心に、無邪気でかわいい妹が全力でサポートしてくれる 世界初!?の本格派筋トレASMRが誕生!

EXCEED VOICEの同人音声「【筋トレ・ダイエットASMR】お〜るあうと!〜甘…」のあらすじ・見どころ

甘えん坊な妹キャラが、バイノーラル・ダミヘを活かして耳元での励ましや身体への誘導を交えながら、自宅で実践できる自重トレーニングをサポートするASMR作品。田中美海が声を担当。フォーム指導やトレーニング補助のほか、日常的なサポートシーンも含む約135分の構成。初心者向けの実用的なトレーニング情報と、至近距離でのやり取りを組み合わせた企画。

DLsiteレビュー平均 ★4.84（388件）

「【筋トレ・ダイエットASMR】お〜るあうと!〜甘…」のスペック（発売日・価格・形式）

発売日2021年11月29日
サークルEXCEED VOICE
シリーズ【筋トレ・ダイエットASMR】お〜るあうと!
声優田中美海
イラストなかむら
シナリオRe:e
収録時間約135分
ファイル形式WAV / MP3同梱（総計 3.81GB）
お試し版あり（DLsiteで一部を先に聴けます）
ジャンルASMR / バイノーラル/ダミヘ / 日常/生活 / 妹 / 健全 / スポーツ
品番RJ356738
現在価格¥1,320
DLsiteでの評価★4.84（388件）

「【筋トレ・ダイエットASMR】お〜るあうと!〜甘…」の収録内容

作品紹介

【作品コンセプト】



自宅やジムなど、シチュエーションに合わせたトレーニングを美少女キャラクターが『声』でサポートしてくれるASMR音声作品。

それが『お〜るあうと!』



実用的なトレーニングのフォームや体の動かし方を、キャラクターが耳元で…、体に触れて…、隣で教えてくれながら実践出来ちゃいます!

魅力的なキャラクターと一緒に、超至近距離でのドキドキなトレーニングタイムをぜひお楽しみください♪



【2時間超え大ボリューム/16種目のトレーニングパート】



2日間に分けて全身を鍛えられるトレーニングを16種目収録!

全てキャラクターがフォーム解説を行い、カウントをしてくれます♪



本作では筋トレ初心者、運動が苦手な方でも自宅で簡単に実践出来る自重トレーニングをはじめ、500mlのペットボトルやタオルなど自宅ですぐに準備出来るアイテムを使って全身を鍛えられます!



1日目は胸、肩、腕、腹筋(腹直筋)を中心にした種目、2日目は背中、脚、腹筋(腹横筋郡)を中心にした種目で構成。

無邪気でかわいい兄思いな妹と一緒に、楽しくトレーニングを学べます!



【収録トレーニングメニュー】



▼胸

・プッシュアップ

・ワイドスタンスプッシュアップ



▼肩

・スタンディングショルダープレス

・サイドレイズ



▼腕

・トライアングルプッシュアップ

・パームカール



▼腹筋(腹直筋)

・クランチ

・レッグレイズ



▼背中

・タオルロー

・バックエクステンション

・リバースエルボープッシュアップ



▼脚

・ゴブレットスクワット

・フロントランジ

・カーフレイズ



▼腹筋(腹横筋郡)

・ツイストクランチ

・ロシアンツイスト



※今作品に関する音声、テキスト、イラスト等の無断転載・無断使用は固く禁じます。

イントロダクション

キャラクター

キャスト紹介

田中美海



【代表作】

◆ゾンビランドサガ(星川リリィ　役)

◆Fate/Grand Order(ニトクリス　役)

◆賭ケグルイ(早乙女芽亜里　役)

◆結城友奈は勇者である (楠芽吹　役)

◆やくならマグカップも(豊川姫乃　役)

トラックリスト (合計 02:12:46)

オープニング 〜結花のお兄ちゃん大改造計画!〜

06:58

結花といっしょにトレーニング DAY 1 〜動的ストレッチ〜

06:33

結花といっしょにトレーニング DAY 1 〜プッシュアップ(胸)〜

05:18

結花といっしょにトレーニング DAY 1 〜ワイドスタンスプッシュアップ(胸)〜

04:11

結花といっしょにトレーニング DAY 1 〜スタンディングショルダープレス(肩)〜

05:56

結花といっしょにトレーニング DAY 1 〜サイドレイズ(肩)〜

05:13

結花といっしょにトレーニング DAY 1 〜トライアングルプッシュアップ(腕)〜

04:32

結花といっしょにトレーニング DAY 1 〜パームカール(腕)〜

06:35

結花といっしょにトレーニング DAY 1 〜クランチ(腹筋)〜

06:11

結花といっしょにトレーニング DAY 1 〜レッグレイズ(腹筋)〜

06:11

結花といっしょにトレーニング DAY 1 〜静的ストレッチ〜

03:50

結花といっしょにトレーニング DAY 1 〜筋トレ後の褒美…!?〜

03:17

結花といっしょにトレーニング DAY 2 〜動的ストレッチ〜

06:34

結花といっしょにトレーニング DAY 2 〜タオルロー(背中)〜

04:55

結花といっしょにトレーニング DAY 2 〜バックエクステンション(背中)〜

04:11

結花といっしょにトレーニング DAY 2 〜リバースエルボープッシュアップ(背中)〜

04:33

結花といっしょにトレーニング DAY 2 〜ゴブレットスクワット(脚)〜

05:36

結花といっしょにトレーニング DAY 2 〜フロントランジ(脚)〜

07:19

結花といっしょにトレーニング DAY 2 〜カーフレイズ(脚)〜

07:25

結花といっしょにトレーニング DAY 2 〜ツイストクランチ(腹筋)〜

05:24

結花といっしょにトレーニング DAY 2 〜ロシアンツイスト(腹筋)〜

05:01

結花といっしょにトレーニング DAY 2 〜静的ストレッチ〜

06:10

結花といっしょにトレーニング DAY 2 〜筋トレ後のお楽しみはやっぱりコレ!〜

02:50

エンディング 〜結花のスペシャルご褒美を召し上がれ♪ そして、これからも…〜

08:03

仕様 / クレジット

【仕様】

▼ファイル形式

WAV:96kHz / 24Bit

WAV:44.1kHz / 16Bit

MP3

▼付録

高解像度イラスト

トレーニングフォーム解説画像

【クレジット】

▼キャスト

田中美海

▼イラスト

なかむら

Twitter:https://twitter.com/mmnummn

pixiv:https://www.pixiv.net/users/25387646

▼脚本

Re:e

Twitter:https://twitter.com/DJ_Re_e

【公式Twitter】

https://twitter.com/ExceedVoice

【YouTubeチャンネル】

https://www.youtube.com/channel/UCyXNDQmhrMirwMR20Mlupng

※DLsiteの作品説明から一部を抜き出しています。収録内容やトラック構成の最新版は、配信元で確かめてください。

「【筋トレ・ダイエットASMR】お〜るあうと!〜甘…」の数字メモ

  • サークルの掲載本数4作品
  • サークル内での新しさ4番目に新しい作品
  • サークル内評価数ランク1位／4作品
  • サークル内評価ランク3位／4作品（評価3件以上）
  • サークル内での値段の位置1,320円（中央値1,320円）
  • ジャンルタグの数6ジャンル
  • いちばんレアなジャンル「スポーツ」（267作品）
  • 「スポーツ」内での評価ランク136作品（DLsite・評価3件以上）の中で上位20%
  • 「スポーツ」×「健全」52作品
  • 発売週の音声作品数223作品（2021年11月29日〜12月5日）
  • 発売週内評価数ランク15位／65作品（DLsite）
  • シリーズでの順番「【筋トレ・ダイエットASMR】お〜るあうと!」第1作／全3作
  • サンプル画像の枚数3枚
  • 収録時間のゾーン「121〜180分」5,607作品・長い順に上位61%
  • 1分単価約9.8円（同じ帯の中央値8.1円）
  • トラック数（作品説明より）24本
  • お試し版つきの割合（同じゾーン）38%（2,116／5,607作品）

「【筋トレ・ダイエットASMR】お〜るあうと!〜甘…」の価格ログ

  • これまでの最安値（当サイト記録）: ¥1,320 （2026-09-15に記録）
  • 現在の価格が記録上の最安値です
  • 価格の記録開始日: 2026-09-15

「【筋トレ・ダイエットASMR】お〜るあうと!〜甘…」の編集部データノート

シリーズ「【筋トレ・ダイエットASMR】お〜るあうと!」の1本目（全3本）で、次の作品は「【筋トレ・ダイエットASMR】お〜るあうと!〜世話焼き幼馴染と ダンベルトレーニング〜【CV.佐伯伊織】」（2021年12月29日）です。シリーズ内で評価トップは「【筋トレ・ダイエットASMR】お〜るあうと!〜世話焼き幼馴染と ダンベルトレーニング〜【CV.佐伯伊織】」（★4.87／評価248件）です。同じ週（2021年11月29日〜12月5日）に出た同人音声作品223作品のうちDLsiteの65作品の中で、評価数は15位です。

発売週が同じDLsite作品で、評価数が近いのは「✨ガチ実演✨現役Vtuberに地元訛りでオナニーさせてみた✨関西弁✨」、「【雨宿りフォーリー】雨音えっち。【KU100/バイノーラル】」、「【オホ声】生意気援交メスガキにわからせリベンジ!【イラスト差分あり】」です。EXCEED VOICEの全4作品中、この作品の評価数は1位（評価のある4作品中）、評価は3位（評価3件以上の4作品中）です。評価の高さは上位20%で、比べた相手は「スポーツ」（当サイト267作品）のDLsite作品のうち評価が3件以上ある136作品です。

タグ「スポーツ」と「健全」をあわせ持つ作品は、当サイトに52作品あります。サークル作品の中央値1,320円と比べると、1,320円のこの作品は同じくらいの値段です。「121〜180分」ゾーン（5,607作品・全体の15%）に入る収録135分の作品で、このゾーンの中では長いほうから上位61%です。

1分単価は約9.8円。「121〜180分」ゾーンの中央値8.1円より高い単価です。「スポーツ」ジャンルなら「【イラマ特化ボイス】イラマハンドル！〜頭にハンドルつけてるお前が悪い♪〜」、「【囁き特化＆全編発情吐息吹きかけっぱなし】ダウナーJK陸上部員の高密着W匂い嗅ぎ〜むらむら発情汗だくえっち性活【2時間以上ずっとスンスン嗅がれたい人向け】」、「スポブラでランニングする汗だく人妻は童貞チンポで運動したい【パイズリ/背徳/不倫】」もチェックできます。

※順位・割合の計算元は、当サイトの掲載作品データ（2026年10月25日時点）です。

「【筋トレ・ダイエットASMR】お〜るあうと!〜甘…」の疑問にこたえます

「【筋トレ・ダイエットASMR】お〜るあうと!〜甘え上手な妹と おうちで自重トレーニング〜【CV.田中美海】」はどんな内容の音声？

甘えん坊な妹キャラが、バイノーラル・ダミヘを活かして耳元での励ましや身体への誘導を交えながら、自宅で実践できる自重トレーニングをサポートするASMR作品。田中美海が声を担当。フォーム指導やトレーニング補助のほか、日常的なサポートシーンも含む約135分の構成。初心者向けの実用的なトレーニング情報と、至近距離でのやり取りを組み合わせた企画。

「【筋トレ・ダイエットASMR】お〜るあうと!〜甘え上手な妹と おうちで自重トレーニング〜【CV.田中美海】」で声を当てているのは誰？

DLsiteの登録では、出演は田中美海です。

「【筋トレ・ダイエットASMR】お〜るあうと!〜甘え上手な妹と おうちで自重トレーニング〜【CV.田中美海】」は何分の音声？

DLsiteの登録で約135分の収録です。

「【筋トレ・ダイエットASMR】お〜るあうと!〜甘え上手な妹と おうちで自重トレーニング〜【CV.田中美海】」を出しているサークルは？

「EXCEED VOICE」の制作です。当サイトでは同じサークルの音声を4作品紹介しています。

「【筋トレ・ダイエットASMR】お〜るあうと!〜甘え上手な妹と おうちで自重トレーニング〜【CV.田中美海】」の発売日は？

DLsiteで2021年11月29日に配信が始まりました（品番RJ356738）。

「【筋トレ・ダイエットASMR】お〜るあうと!〜甘え上手な妹と おうちで自重トレーニング〜【CV.田中美海】」の値段は？

DLsiteでの今の価格は¥1,320です。価格は動くことがあるので、確定の金額はDLsiteで見てください。

「【筋トレ・ダイエットASMR】お〜るあうと!〜甘え上手な妹と おうちで自重トレーニング〜【CV.田中美海】」のジャンルは？

ジャンルはASMR・バイノーラル/ダミヘ・日常/生活・妹・健全が登録されています。

「【筋トレ・ダイエットASMR】お〜るあうと!〜甘え上手な妹と おうちで自重トレーニング〜【CV.田中美海】」の評価は？

DLsiteでは5点満点の平均が4.84点（388件）です。

「【筋トレ・ダイエットASMR】お〜るあうと!〜甘え上手な妹と おうちで自重トレーニング〜【CV.田中美海】」を無断アップロードサイトで聴くのはあり？

「【筋トレ・ダイエットASMR】お〜るあうと!〜甘え上手な妹と おうちで自重トレーニング〜【CV.田中美海】」は代金の必要な作品です。無断アップロードサイトで再生したり保存したりすると著作権の侵害になり、ウイルス感染や個人情報が漏れる被害も起きています。聴くならDLsiteの正規の配信からどうぞ。

「【筋トレ・ダイエットASMR】お〜るあうと!〜甘…」のジャンル

ASMR バイノーラル/ダミヘ 日常/生活 妹 健全 スポーツ

このページはASMR +18 編集部（編集長: 音無 湊）が作品データベースの登録内容から組み立て、毎日更新しています。作品情報・価格・評価・ランキングの元データは、DLsiteが公開しているものです。掲載ルールや訂正の受付は編集ポリシー、言葉の意味は用語解説で確認できます。

掲載データの更新日: 2026年10月8日