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【筋トレ・ダイエットASMR】お〜るあうと!〜世話焼き幼馴染と ダンベルトレーニング〜【CV.佐伯伊織】

RJ362195
【筋トレ・ダイエットASMR】お〜るあうと!〜世話焼き幼馴染と ダンベルトレーニング〜【CV.佐伯伊織】

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声優佐伯伊織 サークルEXCEED VOICE シナリオRe:e イラストなかむら ジャンルASMRバイノーラル/ダミヘ日常/生活健全スポーツ
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「【筋トレ・ダイエットASMR】お〜るあうと!〜世話焼き幼馴染…」をraw・hitomi等の無断アップロードサイトで聴くのは危険です

タダ聴きのツケは、再生ボタンを押したリスナー自身に回ってきます。

⚖️違法ダウンロードです

音声のような録音物は、無断でアップロードされたものと知りながら保存した時点で違法になり、自分で聴くためという理由は通りません。2012年10月からは刑事罰の対象にもなっています。

🦠端末の中のデータが漏れます

広告に紛れた不正なリンクや偽の警告表示をタップすると、ウイルスに感染します。中に入っている写真・連絡先・入力した個人情報が外へ抜かれ、アクセスログから身元を割り出される場合もあります。イヤホンで聴くだけのスマホでも、同じことが起こります。

💳クレカ番号を抜かれる手口

「高音質版はこちら」のような誘い文句で、カード番号を打ち込ませる手口があります。数百円を節約したはずが、桁の違う金額を請求される結果になります。

正規の配信で聴くかぎり、こうした危険とは無縁です。払ったお金はサークルの売上になり、次の作品の制作に回ります。

「【筋トレ・ダイエットASMR】お〜るあうと!〜世話焼き幼馴染…」を正規の配信で聴く手順

怪しいサイトを渡り歩く必要は、もうありません。

本作はDLsiteが正規に配信中です。探し直すより手早く、確実に再生できます。

🎧音質

サークル納品時のままの音
圧縮し直されていない、入稿どおりの音源を再生できます。

⚡再生

支払いが済めばすぐ再生
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出費を減らすチェックポイント

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DLsiteの利用が初めてなら、新規会員向けの割引クーポンが配布されている場合があります。支払いの前に、配布中のクーポンをチェックしておきましょう。

🎉値下がりを待つ手も

価格は当サイトが毎日チェックし、下がった日にはこのページの表示も更新しています。割引の期間は限られているので、安い表示が出ているうちに手に入れるのが得策です。

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DLsiteの支払いには、金額に応じたポイント還元があります。ポイントは次の支払いに回せるので、数本まとめて手に入れると最終的に割安になる場合があります。

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配信元のアプリ利用者や会員には、限定のクーポン・特典が配られる場合があります。内容は時期で変わるため、手に入れる前に最新の案内を確かめておきましょう。

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📊価格の追跡

2026年9月15日から記録中
記録した価格は1回分。割引の有無は毎日チェックして反映しています。

⏳買い逃し注意

終了の予告はありません
割引期間も次回の開催もDLsite次第です。狙っている作品は、値下がりしているタイミングで押さえておくのが確実です。

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「【筋トレ・ダイエットASMR】お〜るあうと!〜世…」紹介文（配信元より）

【CV.佐伯伊織】自宅でできるダンベルを使った様々なバリエーションのトレーニングを中心に、不器用だけど優しくあなたを想う幼馴染が、耳元で…、身体に触れて…、あなたの身体を徹底的に追い込んでくれる! 本格派筋トレASMR第二弾!

EXCEED VOICEの同人音声「【筋トレ・ダイエットASMR】お〜るあうと!〜世…」のあらすじ・見どころ

世話焼きな幼馴染が耳元で励ましながら、バイノーラル・ダミヘで自宅ダンベルトレーニングをサポートする健全なASMR作品。肩や腕、胸などを鍛える複数種目の運動を丁寧にガイドし、励ましの言葉と優しく触れるタッチで運動のモチベーションを高める。佐伯伊織の親密な声で、まるで傍にいるような臨場感を実現。約37分間でフルボディトレーニング体験ができ、フィットネスとリラックスを同時に実感できる作品。

DLsiteレビュー平均 ★4.87（248件）

「【筋トレ・ダイエットASMR】お〜るあうと!〜世…」のスペック（発売日・価格・形式）

発売日2021年12月29日
サークルEXCEED VOICE
シリーズ【筋トレ・ダイエットASMR】お〜るあうと!
声優佐伯伊織
イラストなかむら
シナリオRe:e
収録時間約37分
ファイル形式WAV / MP3同梱（総計 4.97GB）
お試し版あり（DLsiteで一部を先に聴けます）
ジャンルASMR / バイノーラル/ダミヘ / 日常/生活 / 健全 / スポーツ
品番RJ362195
現在価格¥1,320
DLsiteでの評価★4.87（248件）

「【筋トレ・ダイエットASMR】お〜るあうと!〜世…」の収録内容

イントロダクション

筋トレASMR「お〜るあうと!」シリーズ第二弾は「筋トレ」×「純愛」をテーマにお届け!



実践的なトレーニングを学びながら、揺れる少女の恋心を誰よりも近くで感じてください♪



自宅でできるダンベルを使った様々なバリエーションのトレーニングを中心に、不器用だけど優しくあなたを想う幼馴染が、耳元で…、身体に触れて…、あなたの身体を徹底的に追い込んでくれる!



さらに筋トレ後にはまるで新婚気分のように一緒に料理をしたり、マッサージも…!?

作品紹介

【作品コンセプト】

自宅やジムなど、シチュエーションに合わせたトレーニングを美少女キャラクターが『声』でサポートしてくれるASMR音声作品『お〜るあうと!』第二弾!

実用的なトレーニングのフォームや体の動かし方を、キャラクターが耳元で…、体に触れて…、隣で教えてくれながら実践出来ちゃいます!

シリーズ第二弾ですが、もちろん本作からの視聴でも問題ありません♪

魅力的なキャラクターと一緒に、超至近距離でのドキドキなトレーニングタイムをぜひお楽しみください♪

【約3時間の大ボリューム/17種目のトレーニングパート】

2日間に分けて全身を鍛えられるトレーニングを17種目収録!

全てキャラクターがフォーム解説を行い、カウントをしてくれます♪

本作では筋トレ初心者、運動が苦手な方でも2kgのペアのダンベルさえあれば、自宅で簡単に実践出来るトレーニングで全身を鍛えられます!

ダンベルをお持ちでない方も、ペットボトルなどで代用も可能です。

1日目は胸、背中、肩を中心にした種目、2日目は腕、脚、腹筋を中心にした種目で構成。

あなたを密かに大切に想う幼馴染と、一緒に楽しくトレーニングを学べますよ♪

【収録トレーニングメニュー】

▼胸

ダンベルチェストフライ

デクラインリバースダンベルプレス

デクラインダンベルプルオーバー(1)

▼背中

デクラインダンベルプルオーバー(2)

サイドライイングダンベルプルオーバー

ダンベルベントオーバーローイング

▼肩

インクラインフロントレイズ

インクラインサイドレイズ

リアレイズ

▼腕

ダンベルカール

ハンマーカール

トライセプスキックバック

▼脚

ダンベルスクワット

ブルガリアンスクワット

▼腹筋

ダンベルシットアップ

ダンベルクランチ

ダンベルツイスト

※付録として全種目のフォームが画像で確認できるフォーム解説PDFを同梱。

※EXCEED VOICEのYouTubeチャンネルにて全種目動画でもトレーニングフォームを確認できます。

https://youtube.com/playlist?list=PLpxc1HjajKWDSl1STqrPMXxqlvYsSZInD

キャラクター

キャスト紹介

佐伯伊織

【代表作】

◆処刑少女の生きる道(メノウ　役)

◆ウマ娘プリティーダービー(キングヘイロー　役)

◆マブラヴ オルタネイティヴ(彩峰慧　役)

◆安達としまむら(知我麻社　役)

◆りばあす(春日井梢　役)

トラックリスト (合計 02:51:09)

PM05:07 ドアの先に立つのは…

00:14:18

PM05:26 思い出の写真

00:03:30

好乃といっしょにトレーニング DAY1 〜ダンベルチェストフライ(胸)〜

00:09:02

好乃といっしょにトレーニング DAY1 〜デクラインリバースダンベルプレス(胸)〜

00:09:05

好乃といっしょにトレーニング DAY1 〜デクラインダンベルプルオーバー(胸)〜

00:09:07

好乃といっしょにトレーニング DAY1 〜デクラインダンベルプルオーバー(背中)〜

00:08:43

好乃といっしょにトレーニング DAY1 〜サイドライイングダンベルプルオーバー(背中)〜

00:10:17

好乃といっしょにトレーニング DAY1 〜ダンベルベントオーバーローイング(背中)〜

00:06:49

好乃といっしょにトレーニング DAY1 〜インクラインフロントレイズ/インクラインサイドレイズ/リアレイズ(肩)〜

00:13:21

PM06:43 Let's Cooking!!

00:08:26

PM06:25 約束の時間は過ぎて…

00:05:08

好乃といっしょにトレーニング DAY2 〜ダンベルカール/ハンマーカール(腕)〜

00:13:29

好乃といっしょにトレーニング DAY2 〜トライセプスキックバック(腕)〜

00:09:14

好乃といっしょにトレーニング DAY2 〜ダンベルスクワット(脚)〜

00:08:09

好乃といっしょにトレーニング DAY2 〜ブルガリアンスクワット(脚)〜

00:10:15

好乃といっしょにトレーニング DAY2 〜ダンベルシットアップ(腹筋)〜

00:05:47

好乃といっしょにトレーニング DAY2 〜ダンベルクランチ(腹筋)〜

00:05:43

好乃といっしょにトレーニング DAY2 〜ダンベルツイスト(腹筋)〜

00:08:27

PM07:48 本当に伝えたい気持ちは…

00:12:19

仕様 / クレジット

【仕様】

▼ファイル形式

WAV:96kHz / 24Bit

WAV:44.1kHz / 16Bit

MP3

▼付録

高解像度イラスト

トレーニングフォーム解説画像

【クレジット】

▼キャスト

佐伯伊織

▼イラスト

なかむら

Twitter:https://twitter.com/mmnummn

pixiv:https://www.pixiv.net/users/25387646

▼脚本

Re:e

Twitter:https://twitter.com/DJ_Re_e

【公式Twitter】

https://twitter.com/ExceedVoice

【YouTubeチャンネル】

https://www.youtube.com/channel/UCyXNDQmhrMirwMR20Mlupng

※DLsiteの作品説明から一部を抜き出しています。収録内容やトラック構成の最新版は、配信元で確かめてください。

「【筋トレ・ダイエットASMR】お〜るあうと!〜世…」の数字メモ

  • サークルの掲載本数4作品
  • サークル内での新しさ3番目に新しい作品
  • サークル内評価数ランク2位／4作品
  • サークル内評価ランク2位／4作品（評価3件以上）
  • サークル内での値段の位置1,320円（中央値1,320円）
  • ジャンルタグの数5ジャンル
  • いちばんレアなジャンル「スポーツ」（267作品）
  • 「スポーツ」内での評価ランク136作品（DLsite・評価3件以上）の中で上位16%
  • 「スポーツ」×「健全」52作品
  • 発売週の音声作品数229作品（2021年12月27日〜2022年1月2日）
  • 発売週内評価数ランク37位／75作品（DLsite）
  • シリーズでの順番「【筋トレ・ダイエットASMR】お〜るあうと!」第2作／全3作
  • サンプル画像の枚数3枚
  • 収録時間のゾーン「31〜60分」7,026作品・長い順に上位78%
  • 1分単価約36円（同じ帯の中央値15円）
  • トラック数（作品説明より）19本
  • お試し版つきの割合（同じゾーン）39%（2,718／7,026作品）

「【筋トレ・ダイエットASMR】お〜るあうと!〜世…」の価格ログ

  • これまでの最安値（当サイト記録）: ¥1,320 （2026-09-15に記録）
  • 現在の価格が記録上の最安値です
  • 価格の記録開始日: 2026-09-15

「【筋トレ・ダイエットASMR】お〜るあうと!〜世…」の編集部データノート

シリーズ「【筋トレ・ダイエットASMR】お〜るあうと!」の2本目（全3本）で、前の作品は「【筋トレ・ダイエットASMR】お〜るあうと!〜甘え上手な妹と おうちで自重トレーニング〜【CV.田中美海】」（2021年11月29日）、次の作品は「【筋トレ・ダイエット ASMR】お〜るあうと!〜清楚?な新人トレーナーと マシントレーニング〜【CV.相良茉優】」（2023年1月29日）です。この作品はシリーズ内で評価がトップです（★4.87／評価248件・評価3件以上の作品中）。発売週が同じDLsite作品で、評価数が近いのは「【新春大売り出し】あなたが好きなのはサキュバス⁉それとも癒し系お姉さん⁉はたまたダウナー系後輩彼女⁉【大ボリューム3時間43分】」、「【KU100】双子姉妹といちゃラブASMR～夢の中でお兄ちゃんと慕われて色々されちゃう音声作品～」、「【疑似デートASMR】カノジョと!～ひなと初めての山登りしてみよっ♪～」です。

EXCEED VOICEの全4作品中、この作品の評価数は2位（評価のある4作品中）、評価は2位（評価3件以上の4作品中）です。評価の高さは上位16%で、比べた相手は「スポーツ」（当サイト267作品）のDLsite作品のうち評価が3件以上ある136作品です。タグ「スポーツ」と「健全」をあわせ持つ作品は、当サイトに52作品あります。

サークル作品の中央値1,320円と比べると、1,320円のこの作品は同じくらいの値段です。「31〜60分」ゾーン（7,026作品・全体の19%）に入る収録37分の作品で、このゾーンの中では長いほうから上位78%です。1分単価は約36円。「31〜60分」ゾーンの中央値15円より高い単価です。

作品説明に載っているトラックは19本で、平均すると1本約1.9分です。「スポーツ」ジャンルなら「ぴぐみょん効果音素材集024戦闘武器鈍器」、「健康エロボディの金髪巨乳トレーナーさんと中出しレッスン〜頑張るキミにご褒美パイズリからしてあげる♪〜【腹筋/ジム/インストラクター】」、「むちむち同棲彼女とセックス&フィットネス」もチェックできます。

※順位・割合の計算元は、当サイトの掲載作品データ（2026年10月28日時点）です。

「【筋トレ・ダイエットASMR】お〜るあうと!〜世…」の疑問にこたえます

「【筋トレ・ダイエットASMR】お〜るあうと!〜世話焼き幼馴染と ダンベルトレーニング〜【CV.佐伯伊織】」はどんな内容の音声？

世話焼きな幼馴染が耳元で励ましながら、バイノーラル・ダミヘで自宅ダンベルトレーニングをサポートする健全なASMR作品。肩や腕、胸などを鍛える複数種目の運動を丁寧にガイドし、励ましの言葉と優しく触れるタッチで運動のモチベーションを高める。佐伯伊織の親密な声で、まるで傍にいるような臨場感を実現。約37分間でフルボディトレーニング体験ができ、フィットネスとリラックスを同時に実感できる作品。

「【筋トレ・ダイエットASMR】お〜るあうと!〜世話焼き幼馴染と ダンベルトレーニング〜【CV.佐伯伊織】」で声を当てているのは誰？

DLsiteの登録では、出演は佐伯伊織です。

「【筋トレ・ダイエットASMR】お〜るあうと!〜世話焼き幼馴染と ダンベルトレーニング〜【CV.佐伯伊織】」は何分の音声？

DLsiteの登録で約37分の収録です。

「【筋トレ・ダイエットASMR】お〜るあうと!〜世話焼き幼馴染と ダンベルトレーニング〜【CV.佐伯伊織】」を出しているサークルは？

「EXCEED VOICE」の制作です。当サイトでは同じサークルの音声を4作品紹介しています。

「【筋トレ・ダイエットASMR】お〜るあうと!〜世話焼き幼馴染と ダンベルトレーニング〜【CV.佐伯伊織】」の発売日は？

DLsiteで2021年12月29日に配信が始まりました（品番RJ362195）。

「【筋トレ・ダイエットASMR】お〜るあうと!〜世話焼き幼馴染と ダンベルトレーニング〜【CV.佐伯伊織】」の値段は？

DLsiteでの今の価格は¥1,320です。価格は動くことがあるので、確定の金額はDLsiteで見てください。

「【筋トレ・ダイエットASMR】お〜るあうと!〜世話焼き幼馴染と ダンベルトレーニング〜【CV.佐伯伊織】」のジャンルは？

ジャンルはASMR・バイノーラル/ダミヘ・日常/生活・健全・スポーツが登録されています。

「【筋トレ・ダイエットASMR】お〜るあうと!〜世話焼き幼馴染と ダンベルトレーニング〜【CV.佐伯伊織】」の評価は？

DLsiteでは5点満点の平均が4.87点（248件）です。

「【筋トレ・ダイエットASMR】お〜るあうと!〜世話焼き幼馴染と ダンベルトレーニング〜【CV.佐伯伊織】」を無断アップロードサイトで聴くのはあり？

「【筋トレ・ダイエットASMR】お〜るあうと!〜世話焼き幼馴染と ダンベルトレーニング〜【CV.佐伯伊織】」は代金の必要な作品です。無断アップロードサイトで再生したり保存したりすると著作権の侵害になり、ウイルス感染や個人情報が漏れる被害も起きています。聴くならDLsiteの正規の配信からどうぞ。

「【筋トレ・ダイエットASMR】お〜るあうと!〜世…」のジャンル

ASMR バイノーラル/ダミヘ 日常/生活 健全 スポーツ

このページはASMR +18 編集部（編集長: 音無 湊）が作品データベースの登録内容から組み立て、毎日更新しています。作品情報・価格・評価・ランキングの元データは、DLsiteが公開しているものです。掲載ルールや訂正の受付は編集ポリシー、言葉の意味は用語解説で確認できます。

掲載データの更新日: 2026年10月10日