「完璧な呼吸法」-11秒間 呼吸法- 吸い吐き5.5秒の完璧な呼吸法

「完璧な呼吸法」-11秒間 呼吸法-

吸い吐き5.5秒の完璧な呼吸法



■今作では完璧な呼吸法を学んでいきます

今作では「完璧な呼吸法」と呼ばれる「11秒間 呼吸法」を行っていきます。

この呼吸は難しいテクニックを使わず誰でも行える内容で

5.5秒間かけて息を吸い込み、5.5秒間かけて息を吐き出すシンプルな呼吸法です。



完璧な呼吸法を5分間から10分間続ける事でリラックスした状態を生み出し、

気力を充実させてコンディションを整えていきます。



通勤時や通学時、バスや電車の中などどんな場所でも使用が出来て、

立った姿勢や座った姿勢などあらゆる姿勢で使用できる便利な呼吸法です。



※今作では日常使いがしやすい便利なショートワーク音源を多数収録しています。





■関連作品

「プラーナヤーマ」

相乗効果として併せて行いたい呼吸法

https://www.dlsite.com/home/work/=/product_id/RJ01009491.html



※呼吸法は食後は30分ほど時間をあけてから行なってください。

※体調と相談しつつ使用してください。



■主なメニューの流れ

MP3ファイル

・説明

・準備

・実践

・ショートワーク3分間(完璧な呼吸法を3分間行っていきます)

・ショートワーク5分間(完璧な呼吸法を5分間行っていきます)

・ショートワーク10分間(完璧な呼吸法を10分間行っていきます)

・ショートワーク秒針音3分間(秒針音で行うショートワークです)

・ショートワーク秒針音5分間(秒針音で行うショートワークです)

・ショートワーク秒針音10分間(秒針音で行うショートワークです)



おまけMP3ファイル

・ショートワーク秒針音3分間BGM付

・ショートワーク秒針音5分間BGM付

・ショートワーク秒針音10分間BGM付



PDF

・本編テキストPDF(本編のテキストファイルとなります)





■作品内容(総収録時間 50:36)

MP3

・01_説明(1:50)

・02_準備(2:48)

・03_実践(6:44)

・04ショートワーク3分間(3:40)

・05ショートワーク5分間(5:31)

・06ショートワーク10分間(10:38)

・07ショートワーク秒針音3分間(3:28)

・08ショートワーク秒針音5分間(5:26)

・09ショートワーク秒針音10分間(10:28)



おまけMP3ファイル(総収録時間 19:38)

・ショートワーク秒針音3分間BGM付(3:34)

・ショートワーク秒針音5分間BGM付(5:31)

・ショートワーク秒針音10分間BGM付(10:32)



PDF

・本編テキストPDF



※体験版もありますので、よかったら聞いてみてください。

※当作品は、魔法使い入門と同一の世界観で繰り広げられる話となります。

https://www.dlsite.com/home/work/=/product_id/RJ134415.html



■体験版内容

・体験版では製品版の一部を試聴できます。



■製品版内容

・製品版はMP3の最高音質320kbpsで収録されています。



■聴き方

・静かで落ち着いた場所で聴くことをおすすめします。

・音源はヘッドホンやイヤホン、スピーカーなど、一番リラックスできる自由なスタイルでご視聴下さい。



■注意事項

※本作品は催○音源ではありません。

※気分が悪い時や体調のすぐれない時の視聴はご遠慮ください。

※運転や機械の操作時など、事故につながりかねない状況での視聴は絶対にしないで下さい。

※本作は特殊な音声加工はしていないためどなたでも聞ける内容ですが、

精神的に不安を感じてしまう方や心臓、脳、肺などに不安があり心配をされる方は

視聴を控えるようお願い致します。





■制作クレジット(敬称略)

睡蓮CV:東愛

https://iikoe.org/actor_page/123

https://fantia.jp/fanclubs/455



イラスト:山田サトシ

http://satoshiart.html.xdomain.jp/index.html



Fantia Legendary Thanks:

サナエ



Fantia Special Thanks:

次郎冠者

candela

Reohan

かりくす

nikawx

cowardscarecrow

美園蓬子

魔術師 静寂

ナナシ

名無し

クロ

名無し



脚本・音声編集・効果音:Windress

http://windress.jimdo.com/





制作:まほー工房

http://mahoukoubou.jimdo.com/