オフィス リグーシカの新作音声作品
「脳を休める5分間瞑想ガイダンス」に似ている音声作品
「脳を休める5分間瞑想ガイダンス」紹介文（配信元より）
ガイダンスの通りにやれば瞑想はカンタン。あなたも、たった5分で脳を効率的に休ませましょう!
オフィス リグーシカの同人音声「脳を休める5分間瞑想ガイダンス」のあらすじ・見どころ
仕事や勉強後の疲労感や意欲低下に対応する瞑想ガイダンス音声。お姉さんボイスの誘導により、姿勢の指導から瞑想開始まで段階的にサポートされ、初心者でも実践可能。約20分の収録で5分間の瞑想プログラムを収載。ASMRの手法を用いた落ち着いた音声により、脳のリラックスと集中力の向上を目的とした癒し系作品。
DLsiteレビュー平均 ★4.37（273件）
「脳を休める5分間瞑想ガイダンス」のスペック（発売日・価格・形式）
| 発売日 | 2016年4月3日 |
|---|---|
| サークル | オフィス リグーシカ |
| 収録時間 | 約20分 |
| ファイル形式 | MP3（19.87MB） |
| ジャンル | 癒し / お姉さん / 催眠音声 |
| 品番 | RJ174702 |
| 現在価格 | ¥440 |
| DLsiteでの評価 | ★4.37（273件） |
「脳を休める5分間瞑想ガイダンス」の収録内容
でしたら、瞑想はおすすめの休む方法のひとつです。
瞑想と聞いて難しい、と感じる方はいるかもしれません。
ですが、音声ガイダンスによる誘導があれば大丈夫。
姿勢のガイドまであるから
初めての方でも簡単に瞑想が行えます。
瞑想には集中力、生産性、記憶力の向上、リラックス効果、不眠の改善など様々な効果があると研究により明らかになっており、どんな方にもオススメできる技法です。
今作は5分と短めですが、集中力の回復、リラックス効果は十分得られますので、ご安心ください。
仕事や勉強の合間に行うと効率が高まりおすすめです。
瞑想を8週間継続することにより脳の自己認識に関わる部分の神経が増加するほか、数時間の瞑想の練習でも集中力に関わる部分の神経間の連絡が増加したという報告もありますので、継続した方が良いのは言うまでもありませんが、たまに行うくらいでも効果を実感できるはずです。
◆こんな方にオススメ
・仕事や学習をより効率的に行いたい方
・効果的な休憩方法を探している方
・瞑想を試したい方
・ストレスが多いと感じる方
・自分の時間を意図的にとりたい方
・意識的にリラックスしたい方
・不眠症に悩んでいる方
瞑想の深度を深めるとされるバイノーラルビートをBGMにしたトラックを追加しました
総収録時間 (7:08)
トラック
トラック1 イントロダクション (1:25)
トラック2 瞑想ガイダンス (5:28)
トラック3 エンド (0:15)
トラック2 瞑想ガイダンス バイノーラルビート入り(5:28)
ガイダンス:うりた
スクリプト:リグ
編集:禾嶋恵
SPECIAL THANKS:Windress
制作:オフィス リグーシカ
更新情報
2017年02月18日
内容追加
音量調整とバイノーラルビートをBGMにした瞑想ガイダンストラックを追加しました
更新情報履歴をもっと見る
「脳を休める5分間瞑想ガイダンス」の数字メモ
- サークルの掲載本数5作品
- サークル内での新しさ5番目に新しい作品
- サークル内評価数ランク3位／5作品
- サークル内評価ランク5位／5作品（評価3件以上）
- サークル内での値段の位置440円（中央値550円）
- ジャンルタグの数3ジャンル
- いちばんレアなジャンル「催眠音声」（1,776作品）
- 「催眠音声」内での評価ランク1,540作品（DLsite・評価3件以上）の中で上位72%
- 「催眠音声」×「お姉さん」130作品
- 発売週の音声作品数33作品（2016年3月28日〜4月3日）
- 発売週内評価数ランク5位／10作品（DLsite）
- 収録時間のゾーン「〜30分」4,962作品・長い順に上位48%
- 1分単価約22円（同じ帯の中央値18円）
- トラック数（作品説明より）4本・最長 約7分
「脳を休める5分間瞑想ガイダンス」の価格ログ
- これまでの最安値（当サイト記録）: ¥440 （2026-09-15に記録）
- 現在の価格が記録上の最安値です
- 価格の記録開始日: 2026-09-15
「脳を休める5分間瞑想ガイダンス」の編集部データノート
同じ週（2016年3月28日〜4月3日）に出た同人音声作品33作品のうちDLsiteの10作品の中で、評価数は5位です。発売週が同じDLsite作品で、評価数が近いのは「ロリサキュバスのオモチャ ～飽きたら壊される～」、「【耳かき・プチ方言ボイス】始めての君【安眠&作業用】」、「【立体音響実演オナニー】がちオナ4」です。オフィス リグーシカの全5作品中、この作品の評価数は3位（評価のある5作品中）、評価は5位（評価3件以上の5作品中）です。
タグ「催眠音声」と「お姉さん」をあわせ持つ作品は、当サイトに130作品あります。サークル作品の中央値550円と比べると、440円のこの作品は安めの値段です。「〜30分」ゾーン（4,962作品・全体の14%）に入る収録20分の作品で、このゾーンの中では長いほうから上位48%です。
1分単価は約22円。「〜30分」ゾーンの中央値18円より高い単価です。作品説明に載っているトラックは4本で、平均すると1本約4.9分、最長は約7分です。「催眠音声」ジャンルなら「【催/眠/誘/導】口腔催眠カウントトリップ【脳イキ音声】」、「【派生作品無料】双子の快感天国 耳舐めで溶かされる催眠音声」、「ふたりがけ催眠ドライイキサポート編」もチェックできます。
「脳を休める5分間瞑想ガイダンス」の疑問にこたえます
「脳を休める5分間瞑想ガイダンス」はどんな内容の音声？
仕事や勉強後の疲労感や意欲低下に対応する瞑想ガイダンス音声。お姉さんボイスの誘導により、姿勢の指導から瞑想開始まで段階的にサポートされ、初心者でも実践可能。約20分の収録で5分間の瞑想プログラムを収載。ASMRの手法を用いた落ち着いた音声により、脳のリラックスと集中力の向上を目的とした癒し系作品。
「脳を休める5分間瞑想ガイダンス」は何分の音声？
DLsiteの登録で約20分の収録です。
「脳を休める5分間瞑想ガイダンス」を出しているサークルは？
「オフィス リグーシカ」の制作です。当サイトでは同じサークルの音声を5作品紹介しています。
「脳を休める5分間瞑想ガイダンス」の発売日は？
DLsiteで2016年4月3日に配信が始まりました（品番RJ174702）。
「脳を休める5分間瞑想ガイダンス」の値段は？
DLsiteでの今の価格は¥440です。価格は動くことがあるので、確定の金額はDLsiteで見てください。
「脳を休める5分間瞑想ガイダンス」のジャンルは？
ジャンルは癒し・お姉さん・催眠音声が登録されています。
「脳を休める5分間瞑想ガイダンス」の評価は？
DLsiteでは5点満点の平均が4.37点（273件）です。
「脳を休める5分間瞑想ガイダンス」を無断アップロードサイトで聴くのはあり？
「脳を休める5分間瞑想ガイダンス」は代金の必要な作品です。無断アップロードサイトで再生したり保存したりすると著作権の侵害になり、ウイルス感染や個人情報が漏れる被害も起きています。聴くならDLsiteの正規の配信からどうぞ。
「脳を休める5分間瞑想ガイダンス」のジャンル
このページはASMR +18 編集部（編集長: 音無 湊）が作品データベースの登録内容から組み立て、毎日更新しています。作品情報・価格・評価・ランキングの元データは、DLsiteが公開しているものです。掲載ルールや訂正の受付は編集ポリシー、言葉の意味は用語解説で確認できます。
掲載データの更新日: 2026年10月10日