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サキュバスのおねえさんと学ぶ作業効率を上げる効率仮眠法パワーナップ

RJ234789

サークル: オフィスリグーシカ
発売日: 2018-09-16

101分の本編をフルで聴く

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声優花見川ゆふサークルオフィスリグーシカイラスト森永君尋ジャンルお姉さん人外娘/モンスター娘チラリズム

「サキュバスのおねえさんと学ぶ作業効率を上げる効…」紹介文（配信元より）

作業の合間の休憩をうまく取れていない方に。短時間仮眠法をサキュバスのお姉さんと学ぼう!(CV　花見川ゆふ様)

DLsiteレビュー平均 ★4.59（123件）

「サキュバスのおねえさんと学ぶ作業効率を上げる効…」のスペック（発売日・価格・形式）

発売日	2018年9月16日
サークル	オフィスリグーシカ
声優	花見川ゆふ
イラスト	森永君尋
収録時間	約101分
ファイル形式	MP3（212.16MB）
お試し版	あり（DLsiteで一部を先に聴けます）
ジャンル	お姉さん / 人外娘/モンスター娘 / チラリズム
品番	RJ234789
現在価格	¥550
DLsiteでの評価	★4.59（123件）

「サキュバスのおねえさんと学ぶ作業効率を上げる効…」の収録内容

午後になると眠気が強くてどうしても作業に集中できない、

もっとうまく休めたら…、と感じることはありませんか?

そんなあなたにはお昼休みなどに

短めの仮眠、パワーナップをすることをおすすめします!

とはいっても、仮眠の習慣がない場合は

いきなりパワーナップを取り入れるのは難しいものです。

この音源ではパワーナップ前に

催○的に意識レベルを下げる自律訓練法により

仮眠を取りやすい状態に誘導します。

また、5分、10分などの短時間で効果的な仮眠ができるよう

サポートする音源も付属しています。

本作では、外部の騒音を気にならなくし、リラックス状態に入りやすくなるよう

睡眠パートではノイズを流しています

●こんな方におすすめ

・睡眠不足気味な方

・試験勉強中の方

・午後の作業の効率が悪いと感じている方

・短時間でうまく休みたい方

●パワーナップとは?

午後3時までに20分くらいの短めの仮眠を行うことで、

作業時のミスが減る、疲れが取れる、

覚えた記憶の定着の促進といった効果があるとされており、

NASAなどでも採用される効率的な休息法です。

●トラック

説明(3:17)

実践(49:47)

まとめ(1:34)

ショート版10分(10:21)

ショート版15分(15:23)

ショート版20分(20:24)

注意点

・運転や機械の操作時など、事故につながりかねない状況での視聴はお控えください。

・リラックスできるところでお聞きください。

・トラック最後の消去動作まで必ず聞くこと。(就寝前除く)

・心筋梗塞の方、糖尿病の方で長期監視が不可能なとき、低血糖を起こす可能性のある方、統合失調症などの精神病の恐れのある方、このような方には自律訓練法は適しません。これらのことに不安がある場合視聴をお控えください。

●クレジット

声の出演

サキュバスのお姉さん　花見川ゆふ様

立ち絵:森永君尋様　pixiv.me/morinaga_5

今回の立ち絵が発売されました!

http://www.dlsite.com/home/work/=/product_id/RJ195437.html

制作　オフィスリグーシカ

※DLsiteの作品説明から一部を抜き出しています。収録内容やトラック構成の最新版は、配信元で確かめてください。

「サキュバスのおねえさんと学ぶ作業効率を上げる効…」の数字メモ

サークルの掲載本数5作品
サークル内での新しさ1番目に新しい作品
サークル内評価数ランク4位／5作品
サークル内評価ランク1位／5作品（評価3件以上）
サークル内での値段の位置550円（中央値550円）
ジャンルタグの数3ジャンル
いちばんレアなジャンル「チラリズム」（92作品）
「チラリズム」内での評価ランク60作品（DLsite・評価3件以上）の中で上位25%
「チラリズム」×「人外娘/モンスター娘」2作品
発売週の音声作品数47作品（2018年9月10日〜9月16日）
発売週内評価数ランク9位／18作品（DLsite）

「サキュバスのおねえさんと学ぶ作業効率を上げる効…」の価格ログ

これまでの最安値（当サイト記録）: ¥550 （2026-09-15に記録）
現在の価格が記録上の最安値です
価格の記録開始日: 2026-09-15

「サキュバスのおねえさんと学ぶ作業効率を上げる効…」の編集部データノート

同じ週（2018年9月10日〜9月16日）に出た同人音声作品47作品のうちDLsiteの18作品の中で、評価数は9位です。発売週が同じDLsite作品で、評価数が近いのは「バケモノ少女の日壊記えっち重視のリョナ音声」、「キャバクラ嬢21歳綺麗系趣味貢ぎ奴隷調教 vs あなた」、「マゾ男性向けミニボイス16本詰め合わせ約77分～サド女性に逝かされる～」です。オフィスリグーシカの全5作品中、この作品の評価数は4位（評価のある5作品中）、評価は1位（評価3件以上の5作品中）です。

評価の高さは上位25%で、比べた相手は「チラリズム」（当サイト92作品）のDLsite作品のうち評価が3件以上ある60作品です。タグ「チラリズム」と「人外娘/モンスター娘」の組み合わせは当サイトでも2作品と少なく、この作品はそのうちの1本です。サークル作品の中央値550円と比べると、550円のこの作品は同じくらいの値段です。

「チラリズム」ジャンルなら「サキュバスのおねえさんと学ぶ能率作業法ポモドーロ・テクニック」、「成人式を迎えた娘に、昔ママがどうやってパパを落としたか教えた後、近くにいた若い男の子をパンチラと手わざと言葉責めでいたぶって射精させるお話」、「一口色仕掛け将棋プロ昇段リーグ」もチェックできます。

※順位・割合の計算元は、当サイトの掲載作品データ（2026年10月2日時点）です。

「サキュバスのおねえさんと学ぶ作業効率を上げる効…」の疑問にこたえます