眼球運動と脳の刺激と反射神経の訓練に! 眼球運動ETB&反射神経トレーニング -カラダ・リセット第11巻-

眼球運動と脳の刺激と反射神経の訓練に!



眼球運動ETB&反射神経トレーニング

-カラダ・リセット第11巻-



カラダリセット第11巻では眼球を動かして鍛える運動ETBと反射神経トレーニングを行っていきます。



■第11巻では眼球運動と反射神経のトレーニングを行っていきます

今回の内容は目を余り動かさない現代人に向けた眼球運動ETBと、それを応用した手足の反射神経トレーニングを行っていきます。



今回のパーソナルトレーナーはスマートシンキングシリーズでお馴染みの安曇野恋ちゃんです。

http://www.dlsite.com/home/work/=/product_id/RJ172778.html



・今作では目の前の空間を9つのエリアに分けて、恋ちゃんが指示したエリアに視線を向けることで、

凝り固まった眼球の筋肉をほぐして脳を刺激していきます。



・このトレーニングはパンチやキックで行えばフィットネスや反射神経トレーニングとしても使用できます。

(応用的にフットワークの反射訓練としても利用できます)





※当作品は静かで落ち着ける場所で行うと効果的です。

※ゆったりとできる服装で聞いて下さい。





■主なメニューの流れ

・説明

・レッスン1

・空間を9つにわける

・ETB眼球運動

・遅い速度で

・普通の速度で

・速い速度で

・レッスン2

・反射神経トレーニング

・手で反射神経トレーニング

・遅い速度で

・普通の速度で

・速い速度で

・フットワークで反射神経トレーニング

・遅い速度で

・普通の速度で

・速い速度で

・まとめ



・おまけ音源

・ETB&反射神経用トレーニング音源

・普通の速度

・速い速度

・普通と速い音源混合

・フットワーク用トレーニング音源

・普通の速度

・速い速度

・普通と速い音源混合



※おまけ音源はループ&ランダム再生することで毎回違った順序でのETBトレーニングが行える便利な音声ファイルです。





■作品内容(総収録時間 24:13+おまけ音源)

・01ETB説明(1:24)

・02ETB実践(9:23)

・03ETB実践2(9:41)

・04ETBまとめ(3:44)



・トレーニング用のおまけ音源(※ファイルをランダム再生して使用してください)

・ETB&反射神経トレーニング音声ファイル普通の速度

・ETB&反射神経トレーニング音声ファイル速い速度

・ETB&反射神経トレーニング音声ファイル普通と速い速度混合

・フットワークトレーニング音声ファイル普通の速度

・フットワークトレーニング音声ファイル速い速度

・フットワークトレーニング音声ファイル普通と速い速度混合



※体験版もありますので、よかったら聞いてみてください。

※作品はトラック分けをしていますので稽古パートのみをリピートしたりと使いやすくなっています。





■体験版内容

・体験版では製品版の一部を試聴できます。





■製品版内容

・製品版はMP3の最高音質320kbpsで収録されています。





■聴き方

・静かで落ち着いた場所で聴くことをおすすめします。

・音源はヘッドホンやイヤホン、スピーカーなど、一番リラックスできる自由なスタイルでご視聴下さい。

・音量は普通もしくは小さめで聴くことをお勧めします。





■注意事項

※本作品は催○音源ではありません。

※気分が悪い時や体調のすぐれない時の視聴はご遠慮ください。

※運転や機械の操作時など、事故につながりかねない状況での視聴は絶対にしないで下さい。

※本作は特殊な音声加工はしていないため、どなたでも聞ける内容ですが、それでも精神的に不安を感じてしまう方や

心臓、脳、肺などに不安があり心配をされる方は視聴を控えるようお願い致します。







■制作

安曇野恋CV:青柳るう

http://bleatbleat.wixsite.com/bleatbleat



イラスト:そらのん

http://soramachi.blog.shinobi.jp/



脚本・音声編集・効果音:Windress

http://windress.jimdo.com/





制作:まほー工房

http://mahoukoubou.jimdo.com/